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         1、压腿。可以说这是最常见的方法，也就不赘述它的的步骤了，相信大家都是了解的。重要的是，我们要重复多次，分成多组，并且最好一天增加一个来加强训练。2、俯身勾脚。训...【查看全部】

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         1、巴旦木是中国新疆地区的特产。2、巴旦木真正的名称是巴旦杏，时在我国新疆英吉沙、喀什市、疏附县、叶城县等地区都有生产，新疆地区早晚温差大，日照时间长，植物积累...【查看全部】

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         1、冰毛巾敷脸：每日早晨起来，用冷毛巾敷脸，可以有效达到消肿并且进行脸部紧致皮肤的目的，而且很多人都有眼部浮肿的症状，可以棉布蘸取盐水敷在眼皮，一段时间后能够有效消...【查看全部】

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         1、防尘防尘的重点，不只是相机表面，主要是卡口和反光板位置。防尘，一是存放，不用时，要及时放入摄影包；二是尽量不要在大风天气里使用，即使使用，用后一定要及时清理，但在大风...【查看全部】

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         1、涂睫毛膏时用睫毛夹压紧睫毛1秒钟后，松开提高后，再夹紧停留1秒。夹完后照镜子确认卷翘度，太卷会露出睫毛的黏膜部分。2、在刷上睫毛膏前应先在瓶口抹去多余的量，用...【查看全部】