当前位置:首页 > 综合百科

月经期可以吃桔子吗(大姨妈忌口15种水果)

时间:2024-04-27 17:22:13
月经期可以吃桔子吗(大姨妈忌口15种水果)

1、月经期间能吃桔子,最好是温热过后吃,这样不会受凉。月经期间如果受寒以后,就会使卵巢发生异常,从而引起月经量变少,所以说月经期间吃桔子,最好是热桔子。桔子里含有的卫生素C有美容的作用,还能缓解疲劳。如果把桔子的剥皮去掉,还能增加血管的韧性,是比较好的水果。

2、在月经期间女性桔子要吃温热的,还要注意吃一些补血的食物。比如是红枣或是姜糖水等,可以补充身体所消耗的能量。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主,不能吃生冷的食物,以免影响月经量。虽然桔子是可以吃热的,但也要少吃,吃的太多容易引起黄斑等现象。

3、月经期间要注意保暖,尤其是从肚子往下,千万不要吹风也不要沾凉水。只有肚子保暖好了,月经期间就不会受寒,肚子也不会疼,对身体也没有害处。

《月经期可以吃桔子吗(大姨妈忌口15种水果).doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式